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In dieser neuen Folge von „Strahlen & Sein – Dein Selbstliebepodcast“ dreht sich alles ums Loslassen – und warum es so viel mehr ist als ein schöner Gedanke.

Leonore erzählt, warum sie sich besonders vom Mond zu Loslassritualen eingeladen fühlt – und wie kraftvoll es sein kann, sich in bestimmten Phasen des Zyklus bewusst von Ballast zu lösen. Wir sprechen über unsere liebsten Loslass-Rituale, wie wir sie gestalten, warum sie so gut tun – und warum sie manchmal sogar notwendig sind, um wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Lebenslust zu spüren.

Auch das Thema Rebirthing streifen wir – ein tiefer Prozess...

Im Rahmen unseres Retreats am 17.05.2025 im schönen Roten Haus bei Moritzburg haben wir diese Fantasiereise in die Zukunft mit unseren Teilnehmerinnen genießen dürfen.

Lege dich gern ganz gemütlich hin und unternimm eine Gedankenreise in deine wundervolle, positive Zukunft.

Viel Spaß beim Zuhören, Entspannen und Visionieren.

In dieser neuen Folge von Strahlen & Sein sprechen wir über etwas, das uns alle betrifft – oft leise, oft unterschätzt: Vertrauen.

Wie sehr kontrollieren wir eigentlich noch – uns selbst, andere, das Leben? Und wie fühlt es sich an, wenn wir beginnen, wirklich zu vertrauen?

Wir tauschen uns über den Satz aus: „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ – und warum wir das heute ganz anders sehen. Wir erzählen, wie wir es geschafft haben, immer mehr aus der Kontrolle herauszukommen – Schritt für Schritt, nicht perfekt, aber ehrlich. Warum wir glauben, dass echte Freiheit erst durch Vertrauen möglich wird....

Diese Folge ist eine kleine Einladung, kurz innezuhalten.
Ein Moment nur für dich – zum Atmen, zum Fühlen, zum Ankommen.
In dieser geführten Metta-Meditation darfst du dich mit liebevoller Güte verbinden – mit dir selbst und mit anderen.
Einfach hören, sinken lassen und spüren:
Du bist gehalten. Du bist genug. Du darfst weich werden.

Wenn dir diese kleine Auszeit gutgetan hat,
dann schenk dir vielleicht einen ganzen Tag davon:
Sei bei unserem Glow & Grow Day am 17.05.20.25 im Roten Haus bei Moritzburg
dabei - einem Tag voller Selbstliebe, Verbindung, Tiefe und ganz viel Strahlen.
Gemeinsam mit anderen Frauen. Und ganz mit dir selbst.

Meld dich jetzt...

In der 18. Folge von Strahlen & Sein hat Leonore eine tolle Gästin eingeladen. Sie spricht mit Stefanie Richter über feine Wahrnehmung, Klang, Selbstfürsorge und neue Räume für Sensibilität.

Wann hast du dich das letzte Mal gefragt: „Erlaube ich mir wirklich, glücklich zu sein?“

In unserer aktuellen Podcastfolge von „Strahlen und Sein“ sprechen wir genau darüber.

Obwohl viele von uns sich nach Leichtigkeit, Fülle und Zufriedenheit sehnen, fällt es erstaunlich schwer, das eigene Glück anzuerkennen. Stattdessen tauchen oft Gedanken auf wie: „Darf ich das überhaupt? Bin ich zu viel? Was denken die anderen?“

Diese Folge lädt dich ein, liebevoll hinzuschauen:
Was hält dich (vielleicht ganz unbewusst) davon ab, dein Glück zuzulassen? Welche alten Überzeugungen oder Muster sabotieren deinen Zugang zur Freude? Und wie kannst du lernen, dich dafür zu...

In unserer neuen Folge von "Strahlen und Sein" sprechen wir über das Thema Fülle – und was es für uns bedeutet. Fülle ist so viel mehr als nur materieller Wohlstand. Es geht um das Gefühl, genug zu sein, Vertrauen ins Leben zu haben und sich für all das Gute zu öffnen, das bereits da ist.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen, sprechen darüber, was Fülle mit Selbstliebe zu tun hat und warum es so wichtig ist, den Blick auf das zu richten, was schon vorhanden ist. Natürlich geben wir dir auch praktische Tipps und Übungen, mit denen du mehr...

In unserer 15. Folge von „Strahlen und Sein“ tauchen wir in das Thema Ängste ein.

Wir sprechen darüber, was Angst eigentlich ist, wo sie herkommt und warum sie manchmal größer erscheint, als sie sein müsste.

Wie beeinflussen Ängste unsere Gefühle und Entscheidungen?
Warum kann es heilsam sein, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, statt sie zu verdrängen?
Wie können wir einen neuen Blick auf unsere Ängste gewinnen und sie vielleicht sogar als Wegweiser nutzen?

Wir teilen unsere Gedanken und persönlichen Erfahrungen darüber, wie der bewusste Umgang mit Ängsten neue Perspektiven eröffnen kann – und warum es so wichtig ist, über sie zu sprechen.

Hör...

In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts „Strahlen und Sein“ geht es um das spannende Thema Entscheidungen. Wie treffen wir sie – aus dem Verstand oder aus einem tieferen, inneren Wissen heraus?

Leonore erklärt, warum Entscheidungen hochindividuell sind und wie das Human Design uns zeigt, dass wir selbst auf zellulärer Ebene einzigartig sind – und somit auch unsere Entscheidungsprozesse. Sie stellt die verschiedenen Entscheidungstypen vor und beleuchtet die häufigsten genauer.

Wir sprechen darüber, warum es uns oft schwerfällt, nicht nur mit dem Verstand zu entscheiden, obwohl wir dazu konditioniert sind. Und wir teilen unsere eigenen Erfahrungen: Wie schaffen wir es, größere...

In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts "Strahlen und Sein" sprechen wir über ein Thema, das uns lange Zeit selbst schwergefallen ist: sich bewusst eine Auszeit zu nehmen. Einfach mal nichts tun – oder besser gesagt: das Nichts tun als etwas Wertvolles zu erkennen.

Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich aus dem Alltag herauszunehmen, um ganz bei sich selbst anzukommen. Wie haben wir gelernt, uns diesen Raum zu geben? Welche ersten Schritte haben uns geholfen – sei es durch Seminare, persönliche Weiterentwicklung oder den Austausch mit anderen Frauen?

Außerdem stellen wir euch unser eigenes...