Wenn das Licht am hellsten ist, beginnt der Schatten zu wachsen

00:00:01: Strahlen und sein.

00:00:02: Dein Podcast für ganz viel Selbstliebe, Selbstverdrauen und mentales Wachstum.

00:00:08: Ich bin Leonore Und ich bekleide Dich auf dem Weg zu deinem authentischen Sein Denn wenn Du das gefunden hast wirst du strahlen von innen wie voraus.

00:00:19: Heute ist der längste Tag des Jahres Die Sommersohnwende und ich sitze bei großer Hitze in Triesen und nehme die Folge für dich auf.

00:00:31: Und habe auch heute Morgen direkt schon einen Newsletter dazu ausgeschickt mit ein paar Impulsen für genau diesen Tag bzw diese Zeit, die wir ja gerade jetzt haben – mit langen Tagen, mit viel Licht, mit Viel Sonne, Mit viel Lebensfreude!

00:00:51: Falls du den Newsletter schon gelesen hast wunderschön Toll, dass du jetzt trotzdem rein hörst.

00:01:00: Denn ich möchte heute noch ein bisschen tiefer gehen und falls du den Newsletter noch nicht kennst aber in der erzählte ich dir noch wie du dabei sein kannst auf jeden Fall möchte Ich über die somersalten Wende sprechen und Die Gedanken die mir mit diesem tag gekommen sind Über licht und schatten ein Stück weit darüber was einfach zu uns, zu dir dazugehört.

00:01:29: Und im Newsletter heute habe ich darüber geschrieben dass die Zeit gerade sich für viele Menschen einfach sehr schön anfühlt.

00:01:41: es ist kraftvolles viel Licht da es ist viel Wachstum da.

00:01:46: wenn wir raus in die Natur gehen dann sehen wir die Natur steht in voller Blüte Pflanzen sind üppig, die Belüten sind da.

00:01:57: Wir haben Rosen vorm Haus, die in diesem Jahr so schön noch nie geblüht haben meines Erachtens ist.

00:02:04: Es sind ganze Ballen von Rosen, die einfach aneinander Kleben gefühlt und nicht Einzelrosen sondern zu ganzen Ballen sowie eine Knoblauchknolle ein bisschen so Ja, und als ich die Sommelonnen-Wende zum ersten Mal so bewusst erlebt habe, dass man das auch so feier hat.

00:02:30: Und diese Bracht der Natur eben auch so zelebriert wird.

00:02:36: es war in Schweden, als ich mit meinen Kindern und dem Papa meiner Kinder eine Elternzeit gemacht habe, da war der Mattis noch kein Jahr alt.

00:02:52: Sind wir für einem Monat durch Schweden gereist und haben dort auch das Fest der Sommersohnwände mitbekommen Und... Das waren mir damals ja noch gar nicht so geläufig wie es jetzt auch ist.

00:03:06: Dieses Fest und dieses Feierendrum rum und ich erzähle das jetzt in dem Moment ganz bewusst, denn mein Sohn Ist ja zu Hause geboren Und ich erinnere mich noch sehr, sehr gut an den Moment ... als ich gewartet habe.

00:03:26: Ich hab ja gewartet, dass die Geburt losgeht und es passierte nichts.

00:03:34: Und ich hab ja in einer anderen Podcastfolge auch schon mal darüber gesprochen, dass meine Tochter unter so schwierigen Bedingungen herausfordernden Bedingung zur Welt gekommen ist.

00:03:44: Dann wurde ich ja sehr schnell Widerschwanger meinem Sohn im Bauch in der Situation, dass ich ja nach der Geburt meiner Tochter aus der Klinik rausgegangen bin und gesagt habe, wortwörtlich mein nächstes Kind bekomme ich wie eine Katze im Kleiderschrank.

00:04:02: Und nun wurde ich aber relativ schnell wieder schwanger gefühlt.

00:04:10: war dieses Ja, Trauma.

00:04:12: Ich würde schon als Trauma bezeichnen der Geburt meiner Tochter noch gar nicht so überwunden und dann war ich in der Situation mich jetzt damit auseinanderzusetzen denn ich hatte mir selber ja auch was versprochen Nämlich dass sich mein Kind zu Hause bekommen.

00:04:27: das war für mich so ein klar dass es auch passieren sollte Und dann war das ja auch so.

00:04:33: ich habe mich sehr intensiv darauf vorbereitet auf dieser Hausgeburt.

00:04:36: ich habe viele Bücher gelesen ich hab keine Ärzte besucht und ich hatte eine ganz wunderbare Hausgeburtshebamme.

00:04:46: Und dann rückte der Geburtstermin näher, und es hat sich nichts ... Dann war er überschritten und es tat sich nicht so.

00:04:54: Ich hab so ne Angst gehabt!

00:04:56: Ich hab gedacht wenn es nicht funktioniert also wenn die Wehen nicht losgehen, sagt die Hausgeburtshebame bestimmt eines Tages, wenn sie kommt Dass das jetzt so riskant wird und dass wir in die Klinik gehen müssen.

00:05:11: Und ich wusste, wenn wir in der Klinie gehen und sie machen eine Einleitung, dann wusste ich, dass es halt zu einem Kaiser Schnitt kommen würde.

00:05:21: Weil die Gefahr einfach zu groß ist, dass die Wien so stark sind, dass sich die alte Narbe aufreißt und eben auch innerlich aufreist.

00:05:30: Das ist halt zu einer Beschädigung im Deckbärmutter kommt.

00:05:33: Und dass es zu gefährlich wird für Kind und Mutter.

00:05:39: Das sagte sie aber nicht, sondern sie sagte folgenden Satz.

00:05:44: Die Früchte an einem Baum sind auch nicht alle zur gleichen Zeit reif und das fand ich so wunderschön und es hat sich so sehr eingeprägt und es passt einfach auch so wunderbar zu meiner Arbeit generell und zu diesem Ansatz dass wir alles so grundverschieden sind irgendwie aus einer Quelle stammen können, so wie jetzt eben ein Apfel aus einem Apfelbaum und einer Wurzel.

00:06:10: Aber am Ende sind wir doch alle so unterschiedlich in unserem Tempo, in unserem Rhythmus, in unseren Aussehen, in unsern Stärken ja auch in unseren Prägungen.

00:06:22: Und worauf will ich hinaus?

00:06:26: Ich will darauf hinaus dass die Natur gerade in voller Blüte steht.

00:06:34: So wie sie jetzt aber aussieht, so wie sie ist es ja nicht über Nacht gewachsen.

00:06:40: Keine Flüte öffnet sich auf Kommando keine Rosenknolle bildet sich über Nacht wenn wir mit dem Finger steppsen sondern wir entwickeln uns in einer gewissen Zeit Und die Zeit kann sehr unterschiedlich sein.

00:06:57: Bei dem einen geht es schneller, der andere ist etwas langsamer, der eine bringt mehr implusive Energie mit sich und der andere etwas weniger.

00:07:07: Wenn du jetzt auf die ersten sechs Monate des Jahres zwanzig- sechsenzwanzig schaust dann ist das dein Rückblick, dein ganz individueller Rückblick und du kannst schauen... ...und wahrnehmen!

00:07:23: innehalten und wahrnehmen, was in den letzten Monaten bereits entstanden ist.

00:07:30: Und was ist da?

00:07:31: Was konnte wachsen?

00:07:33: Welche Entscheidungen hast du für dich getroffen?

00:07:35: Welcher Entscheidung hast Du für Dein Familiensystem getroffen, Für deine Zukunft?

00:07:44: welche Visionen sind in dir gewachsen?

00:07:47: welcher Entscheidung Hast Du beruflich getroffen für dein Business?

00:07:55: vielleicht setzt du jetzt auch mehr Grenzen oder hast mehr Klarheit gewonnen.

00:08:01: All das, also welche Entwicklung für dich ganz persönlich darf heute gewürdigt werden und das ist das eine was ich heute im Newsletter mitgegeben habe diesen Ansatz da einfach mal innen zu halten.

00:08:17: und da hab' ich am Ende dann auch noch ne kleine Übung für Dich die Du machen kannst.

00:08:22: Also von daher bleib gerne bis zum Schluss und hör rein in diese kleine Meditation, in diese kleinen Übungen die ich dir mitgebracht habe.

00:08:35: Und das was ich heute im Newsletter aber nicht mitgeschickt habe, was mir auch noch als Gedanke kam ist dass wir zur Wintersondenwende also am einundzwanzigsten Dezember ja oft das auch sehr groß zelebrieren als Staat in die Raunechte.

00:08:55: Wir fangen an zu journaln und besinnen uns auf das Was war in dem Jahr, also ähnlich wie ich das auch jetzt angeregt habe.

00:09:03: Wir besinnen nicht auf diese erste halbe Jahr aber wir besinnen uns auf dieses Jahr und wir schauen aber auch auf das Lichtvolle was in uns zurückkehren möchte.

00:09:11: Auf das Licht was in der Welt zurückkehrt.

00:09:14: Also in unserem Land, an dem Ort, an den wir leben die Tage werden wieder länger, die Nächte kürzer, die Dunkelheit schwindet Stück für Stück Und wir schauen auf das, was in uns wachsen soll und auf die einzelnen Monate dann in den Raunächten.

00:09:29: Viele feiern, zelebrieren auch im Kreisen die Wintersonnendwende und gehen in die Meditationen und ins Journaling und in die Visionierung usw.

00:09:43: Was wir bei der Sommersonnendwend aber oft... meines Erachtens ein Stück weit von nachlässig, neben dem ganzen Pajon und neben dem Ganzen.

00:09:51: Wir freuen uns des Wachstums in der Natur und in uns ist natürlich dass wir vielleicht manchmal übersehen das Der Moment der sommer sonnenwände aber auch bedeutet Dass Das Licht langsam wieder zurück geht dass die dunkelheit wieder kommt Und ja das im prinzip auch die Schatten gesehen werden wollen.

00:10:18: Und ich denke, beides gehört zusammen Licht und Schatten genauso wie hell und dunkel, wie warm und kalt.

00:10:28: wir leben in einem Universum also wir leben auf einem Planeten der geprägt ist von Polarität und Polaritet ist nicht negativ sondern es ist einfach wichtig.

00:10:44: dort wo Liebe ist auch Hass dort wo Licht ist auch Schatten.

00:10:50: Und was das bedeutet heißt, gerade wenn du äußerlich wächst.

00:10:58: Innerlich wie äuzerlich.

00:10:59: also egal ob du jetzt im persönlichen Bereich schaust und dich darüber freust, was alles entstehen durfte wo du persönlich gewachsen bist vielleicht auch über dich hinausgewachsen ist bis zu sich Dinge verändern durften in deinem Wesen in deiner Beziehung zu deinem Partner deine Partnerin zu deinen Kindern auch zu Mitmenschen oder eben im beruflichen.

00:11:27: So ist es doch oft so, dass gerade dieses Wachstum wieder neue Schichten freilegt und ein Stück weit wieder alte Themen mit hochbringt – unsere sogenannten Schattenthemen.

00:11:42: Ich kann definitiv einen Lied davon singen, gerade wenn das Wachsom in der Selbstständigkeit passiert das neue Angebot erscheint, die ja eben auch die Sichtbarkeit größer wird.

00:11:57: Wenn viele Aspekte dazukommen, die vorher gar nicht so präsent waren und die du vielleicht gar nicht auf den Schirm hattest, dass sie natürlich mit dem Wunsch zum Beispiel in die Sichtwahrkeit zu gehen oder auch an die Selbstständigkeit gar nicht dir so präsent waren, die dann auf einmal auftauchen?

00:12:20: die Angst zu viel Raum einzunehmen, die Glaubenssätze ich bin nicht gut genug.

00:12:27: Ich muss erst perfekt sein bevor ich mich zeige.

00:12:35: auch die Prägung dass ich erst für andere da sein muss und dann für mich selbst oder das was ich in der Welt gebe aus ganzem Herzen Tour und dafür aber kein Geld verlangen darf nicht so einen hohen Preis verlangen darf.

00:12:52: Auch das, ja gerade wenn du aus einem sozialen oder aus einem helfenden Beruf kommst ist es für dich selbstverständlich oftmals dass du deine dein Wissen, deine Zuneigung, deine Fürsorge, dass du das alles gibst von Herzen und das ist wunderbar.

00:13:11: aber grade Frauen auch in diesen beruflichen Feldern haben dann oft zu ihre Themen Preise zu verlangen, die einfach dann auch dem Wert entsprechend der Leistung, die sie geben und sich eben nicht unter Wert zu verkaufen.

00:13:26: Ja also selbstwert Themen können hochkommen Auch das Thema Selbstvertrauen.

00:13:32: wie sehr vertraue ich mir?

00:13:34: Selbst dass meine Mein Angebot Das was Ich in Die Welt Gebe Gut Genug Ist Dass das Ausreich Dass das Menschen Transformieren Kann Und Meines Erachtens ist das kein Rückschritt.

00:13:55: Das ist nicht so, dass wir jetzt halt ... das Gefühl bekommen sollten.

00:14:01: Jetzt hab ich gedacht, ich habe schon so viel an mir gearbeitet und jetzt ist das doch wieder alles da!

00:14:07: Sondern es is der natürliche Rhythmus von Wachstum.

00:14:11: Ich meine, dass ich irgendwo mal gehört habe die Selbstständigkeit Antreiver ever.

00:14:25: Also schlicht hin, ja die größte Persönlichkeitsentwicklung findet in der Selbstständigkeit statt bzw als Motor mit einem Kind.

00:14:34: Ja also auch die Kinder bringen ja unsere Schattenthemen extrem hervor und das ist spürbar, dass es nicht nur spürba in emotionaler Hinsicht oder mentaler hin sich, sondern es ist spürbar im ganzen Körper.

00:14:52: Manchmal ist das richtig wie Wachstumsschmerzen die sich ausdehnen.

00:14:56: kannst du dich vielleicht daran erinnern als du Kind warst und deine Beine, deine Gliedmaßen dann so geschmärzt haben weil du gewachsen bist?

00:15:03: ja da Eltern dann immer gesagt Ja Du wächst Und genau so fühlt es sich manchmal an.

00:15:09: Vielleicht sind's nicht die Beine Sondern es ist so der Bauch wo du das Gefühl hast Es ist so ein richtig krasser Druck da Du weißt gar nicht, wo das auf einmal herkommt oder dann halt fast so ein bisschen wie eine Panikattacke.

00:15:22: Wo du denkst, was ist denn jetzt auf einmal?

00:15:25: Das kennst du gar nicht von dir aber... ...du bewegst dich aus deiner Komfortzone raus.

00:15:31: die Komfortzonen sind huschlich und jetzt gehst du in Bereiche rein und denen du vorher gar nicht warst zum Beispiel weil du vorher viele Jahre im angestellten Verhältnis gearbeitet hast.

00:15:45: Von daher sieh das nicht als Rückschritt, sondern sieh es als ganz natürliche Bewegung.

00:15:52: Als ganz natürlichen Rhythmus deines eigenen Wachstums.

00:15:56: Sei dem dankbar!

00:15:58: Liege am Abend im Bett und sprich zum Universum zu Gott, zum geistigen Team was auch immer du machst am Abend oder deinen Journaln wenn Du in die Dankbarkeit gehst sei dankbar danke dafür dass Du wachsen darfst dass Dir wieder ein Schatten gezeigt wird, eine Prägung.

00:16:17: Dass dir wieder was aufgezeigt wird und verspricht dir selbst, dass dich das nicht davon abhalten wird weiterzuwachsen, weiter zu machen sondern dass es eher so ist, dass du dir selber versprichst ich bleibe dran Ich mache's trotzdem!

00:16:41: Ich weiß, dass das auch nicht das letzte Mal sein wird.

00:16:43: Dass ich mich so fühle weil du ja weiter wächst natürlich Und nichtsdestotrotz kannst du darum bitten, dass du ein bisschen Rückenhalt bekommst, dass Du ein bisschen Unterstützung bekommest aus dem Universum auf deinem Weg.

00:16:57: Wenn dein Weg der richtige ist wenn es deinen Seelenweg ist deine Herzstimme dann folgedehen und bitte einfach immer mal so ein bisschen um Unterstützung.

00:17:06: Natürlich sollst du mich alles abgeben Weil der Part liegt natürlich bei dir.

00:17:11: Du bist diejenige, die umsetzt und die losgeht.

00:17:16: Und die Themen in die Welt raus gibt.

00:17:21: Aber du darfst dir natürlich ein bisschen Rückendeckung holen.

00:17:29: Das heißt, um das nochmal so'n Stück weit zusammenzufassen was ich sagen möchte wir dürfen zur Wintersonnenwende natürlich uns freuen, dass die dunkelste Zeit des Jahres nun endet.

00:17:44: Dass wir wieder mehr ins Licht zurückgehen.

00:17:48: aber wir dürfen uns zu dem Zeitpunkt jetzt um diese Sonnenwände drum herum auch bewusst sein Es gibt auch die Schatten.

00:17:55: es gibt nicht nur das Licht.

00:17:57: Wir dürfen unser Wachstum feiern Und wir dürfen genauso in den Blick aber auch richten, wo liegen unsere Schatten?

00:18:03: Wo liegen die Prägungen?

00:18:05: Was sind Themen, die ich noch mitbringe, die Ich aber bewältigen darf.

00:18:09: Die ich loslassen darf wie Gummibänder wirken, die mir gar nicht nützlich und gar nicht dientlich sind.

00:18:20: Meines Erachtens ist ein Schattenthema nichts was wegtherapiert werden muss sondern es ist das was integriert werden will den Raum bekommen will von dir gesehen zu werden, angenommen zu werden und so sagen ich weiß dass du da bist und ich schaff das trotzdem.

00:18:41: Ich schaffe das!

00:18:42: Ich bin bei mir, ich bleib bei mir auch wenn du da ist und du bist Teil meines Weges ja?

00:18:52: Und ich schaffe es weiterzugehen und dranzubleiben auch wenn Du gerade da bist.

00:18:58: aber ich lass mich von Dir nicht aufhalten.

00:19:03: Und jetzt machen wir eine kurze gemeinsame Innenschauung und dafür nimm dir herzlich gerne einen Moment für dich.

00:19:15: Schließt gern mal die Augen, atme einmal tief ein und langsam wieder aus.

00:19:28: Die Augen bleiben geschlossen und gerne atmen noch einmal tief rein und über den Mund wieder aus.

00:19:40: und dann frage dich Was ist in den letzten sechs Monaten in mir gewachsen?

00:19:50: Einfach mal richtigen.

00:19:52: Was ploppt als erstes auf, was zeigt sich?

00:19:57: Was zaubert ihr vielleicht auch ein Lächeln ins Gesicht und lasst das wirken oder werdet es nicht?

00:20:08: Gehe ich schon wieder in diese Haltung?

00:20:11: Ach naja!

00:20:12: Das ist ja gar nichts Sondern das, was zuerst kommt, da freust du dich drüber.

00:20:19: Und es ist da und das nimmst Du an!

00:20:21: Das zaubert Dir ein Lächeln ins Gesicht und Du darfst Dich auch gerne dafür umarmen oder einfach mal dir selber Deine Wange streicheln oder Dir auch auf die Schulter klopfen.

00:20:33: Dafür Wenn Du das gemacht hast dann geh einfach mal in den Gedanken rein.

00:20:48: Was zeigt sich aber gerade auch an Schatten?

00:20:51: Was ist da gerade da?

00:20:53: Was kommt da als erstes in deinem Sinn?

00:20:55: an Ängsten, an Glauben setzen.

00:21:01: Vielleicht ist es eine Angst ein Glaubenssatz der plötzlich aufploppt.

00:21:05: Das war ich sogar in dem Moment wo du dir bewusst geworden bist darüber was in den ersten halben Jahr entstehen durfte.

00:21:14: Vielleicht kam ja direkt damit der kleine Vollidiot wieder im Kopf vor der Aufplopter und gesagt er Ja aber Vielleicht ist es der.

00:21:23: Und dann guck auch den an und begrüße ihn und sag, hi!

00:21:28: Ja genau du wieder.

00:21:35: Auch hier bewährt ihn nicht... ...versuche nicht da jetzt irgendwas weg zu rationalisieren oder zu lösen oder zu bekämpfen sondern einfach nur ums zusehen.

00:21:56: Wenn du magst, dann nimm dir ganz hellen Stift oder dein Journal und schreib dazu gerne ein paar Gedanken auf, die dir gekommen sind.

00:22:05: Was ist in dem Jahr bereits gewachsen?

00:22:08: Beruflich persönlich innerlich äußerlich?

00:22:16: Und welcher Schatten zeigt sich gerade wieder jetzt In den Moment wo ich gewachsen bin?

00:22:26: was möchte Ich mitnehmen in die zweite jahreshälfte?

00:22:30: was möchte ich bewusst näheren Mit Licht und mit Schatten?

00:22:37: Ja, denn ich bin ein Lichtwesen.

00:22:39: Aber auch meine Schatten in mir.

00:22:42: und was möchte ich bewusst nähern?

00:22:49: Und mach das ganz gerne in deinem Tempo!

00:22:52: Du kannst die Aufzeichnung... du kannst die Podcastfolge jetzt stoppen an der Stelle und später nochmal zurückkehren oder hörst jetzt einfach noch den Moment weiter und dann nimmst du dir am Ende die Zeit, um genau das zu tun und aufzuschreiben.

00:23:17: Und falls dich meine Gedanken berührt haben oder dir irgendwas gegeben haben dann kannst du zum Beispiel auch dich anmelden für den Newsletter wo ich genau solche Impulse teile zur Zeitqualität, zur Klarheit, zu dem was ihm gerade aktuell ansteht.

00:23:40: Einmal in der Woche geht der Newsletter raus, immer am Sonntag und du kannst dich anmelden über meine Seite, Webseite leonoreanton.de.

00:23:49: Nur eine Weile auf der Seite rumgeschaut hast zum Beispiel auch im Plockartikel oder zum Beispiel ein Blick in mein Buch Jungen Design und etärische Öle die es jetzt deine Science geworfen hat dann findest Du sowieso den Link zum Newsletter weil er ploppt dann irgendwann auf.

00:24:09: Wenn nicht, kannst du auch um, wenn du Leonora Anton.de eingegeben hast, slash machen einen schrägen Strich und noch Newsletter anfügen Und dann kommst du auch zum Newsletter.

00:24:25: Ich verlinkt den aber einfach auch in den Show-Lots.

00:24:28: Also von daher kommen gerne dazu Und an der Stelle verabschiede ich dich jetzt auch denn Ich bin einfach happy und glücklich, dass du immer wieder reinhörst in die Podcastfolgen.

00:24:45: Egal ob das jetzt eine Solo-Folge ist so wie heute wieder oder ein Interview, ein schönes Interview wie letzte Woche mit der lieben Sofia, die auch ihren Podcast selbst in die Welt gebracht hat.

00:24:56: Also er ist jetzt da.

00:24:58: Holy Soley!

00:25:01: Ich habe es jetzt vergessen aber du findest sie unter Sophia.

00:25:04: Pierre von Elsch Findest du auch ihren Podcast, wenn du bei Spotify danach suchst und höre gerne rein.

00:25:15: Und ich denke das ist einfach manchmal nur einen geschützten Raum braucht um wieder zu hören was die eigene innere Stimme längst weiß.

00:25:26: und wenn du das Gefühl hast dass du momentan nicht so genau weißt, wohin dein Weg dich führen soll.

00:25:34: Weil du merkst, deinen Beruf fühlt sich nicht mehr stimmig an.

00:25:38: Persönlich fühlt es sich nicht mal so stimmisch mit einer Beziehung und einem Familiensystem an.

00:25:44: Und du wünschst dir dort einfach wieder einen Blick von außen drauf der einfach ein bisschen Klarheit bringt, der Struktur reinbringt ja was Augen öffnen das bringt.

00:25:55: dann melde ich gerne bei mir.

00:25:58: Das kannst du genauso über meine Website machen.

00:26:01: Du kannst mich kontaktieren, über infoetlernorantern.de und schreit mir gerne dein Thema und gucken wann wir zusammenkommen.

00:26:13: Dann telefonieren wir einfach mal und schauen wie und ob ich dich unterstützen kann.

00:26:18: Ganz liebe Grüße!

00:26:20: Ich sende dir ganz viel Liebe in den längsten Tag des Jahres und bis ganz bald Da hinkriege ich noch mal.